На этом эфире рассказывается о принципе центрирования в танце и жизни, включая проводимость тела, уравновешенность и положение 0. Также обсуждаются три составляющие импровизации. В конце представлены даты и время встреч в рамках цикла КЛЮЧИ К ИЗМЕНЕНИЯМ с Евгенией Барменковой и ссылки на телеграмм-канал и группу ВКонтакте.